Pewności siebie można się nauczyć

Pewność siebie to podstawa udanego życia i osiągania sukcesu w życiu zawodowym.  Pewność siebie to czynnik determinujący to, co może wydarzyć się w twoim życiu. Często jest tak, że mamy wielkie marzenia, wielkie plany, ale nie mamy odwagi ich zrealizować, ponieważ mamy niską samoocenę.  Co więc możesz zrobić, aby poprawić swoja samoocenę, a co za tym idzie zwiększyć pewność siebie?

1.       Zadbaj o swój wygląd. Jeśli będziesz lepiej wyglądał to będziesz się również lepiej czuł. Tak już jest i kropka. Dlatego bądź zawsze zadbany. Pogódź się z tym, że wygląd ma i zawsze będzie miał znaczenie.

2.       Znajdź stałe wartości w swoim życiu. To może być rodzina, przyjaciele, pasja.  Coś, co zawsze będzie w twoim życiu, niezależnie od tego, w którą stronę podążysz, jakie decyzje podejmiesz.  Każdy człowiek potrzebuje czegoś stałego w swoim życiu, niezależnie od tego, kim jest.

3.       Myśl o sobie, jako o osobie pewnej siebie. Siła myśli jest naprawdę potężna. Wyobrażaj sobie, że jesteś pewnym siebie człowiekiem, który bez problemów osiąga to, co sobie zamierzył.  Graj pewnego siebie w życiu, a zobaczysz, że z czasem to „ udawanie” nie będzie już potrzebne, gdy odkryjesz, że robisz to naturalnie.

4.        Znajdź pewnych siebie przyjaciół i trzymaj się z nimi. Jak to mówią, „ kto, z kim przystaje, takim się staje”. Gdy dla nich naturalną rzeczą będzie na przykład taniec na rynku, to i ty z czasem będziesz traktował to, jako coś normalnego.  Idealni przyjaciele to tacy, którzy będą Cię wspierać i dodawać otuchy, a nie krytykować na każdym kroku.

5.       Zastanów się nad przyczyną swojej niskiej samooceny. Może to wydarzenia z dzieciństwa nie dają Ci cieszyć się życiem, jak byś tego chciał?  Najwyższy czas rozprawić się z przeszłością. Nie wahaj się skorzystać z pomocy psychologa.  Miliony osób korzysta z jego pomocy. Nie zniechęcaj się, gdy jeden nie spełni twoich oczekiwań.  Szukaj do skutku tego, który Ci odpowiada.

6.        Bądź przygotowany do sytuacji, które Cię czekają.  Pewność siebie często tracimy w sytuacjach nieznanych, gdy nie jesteśmy przekonani czy sobie poradzimy.  Dobre przygotowanie pozwoli nam zwiększyć naszą pewność siebie. 

7.       Daj sobie prawo do błędu. Nie musisz być idealny. Błędy mogą zdarzyć się każdemu. Wyciągnij z nich wnioski i nie rozpamiętuj ich w nieskończoność. Ludzie prawdopodobnie zapomną dużo szybciej niż Ty. Przestań skupiać się na sobie. Ludzi naprawdę mają lepsze rzeczy do robienia, niż myślenie o tym czy coś Ci się dzisiaj udało czy nie.  Wyobraź sobie odwrotna sytuację. Czy jeśli ktoś znajomy zrobi coś głupiego jak długo o tym myślisz? Z pewnością tylko przez chwilę, a potem wracasz do swoich spraw. Tak jest z każdym człowiekiem. Ludzie, to jest naturalne od zawsze najbardziej skupiają się na myśleniu o sobie samych

8.       Pamiętaj o tym, co już osiągnąłeś.  Dobrym sposobem jest zapisywanie tego, co udało Ci się osiągnięć. Gdy spojrzysz na to, co zapisałeś, lista może być naprawdę długa.  Nie bój się nowych wyzwań, tylko pokonując swoje lęki możesz się rozwijać.
        

Nabycie czy przywrócenie poczucia własnej wartości jest długotrwałym procesem, który pomoże Ci zmienić Twoje życie, na takie, które pragniesz. W końcu co to za życie, gdy z każdej strony ograniczają Cię własne leki, nieprawidłowe przekonania, które nie pozwalają Ci żyć ?   Nie zniechęcaj się, gdy przez pewien czas nie będziesz widział efektów. Trening czyni mistrza. Niektóre rzeczy musisz po prostu wyćwiczyć.   Każdy z nas jest w stanie wyrobić w sobie prawidłowe poczucie własnej wartości i pewność siebie, jeśli tylko poświeci na to odpowiednią ilość czasu.  Nie zwlekaj! Zacznij już dziś. 

Czy masz już własną listę marzeń?

Lista marzeń to naprawdę świetna sprawa i myślę, że każdy powinien stworzyć własna. Jest przy tym mnóstwo zabawy, możemy dowiedzieć się, co jest dla nas ważne. Nasze pragnienia zapisane wyglądają całkiem inaczej, niż jeżeli siedzą tylko w naszej głowie. Wyglądają tak… realniej?

Weź do ręki kartkę i pomyśl, że wszystko, czego pragniesz może się spełnić.  Możesz wszystko, jeśli tylko zechcesz. Następnie zapisz każdy pomysł, który przyjdzie Ci do głowy. Nie myśl wtedy, że niektóre są szalone, wręcz nieprawdopodobne. Zatrać się w marzeniach. Pozwól sobie na to nie myśląc o konsekwencjach.  Nie ważne ile to będzie marzeń, może 50 a może 100 lub nawet więcej. Ten czas poświęcony na spisanie tych marzeń powinien przynieść efekty w postaci wiedzy, na czym chcesz się w życiu koncentrować, do czego dążysz. Zapisuj tam swoje pragnienia, nawet te, o których nikomu nie mówisz. Tę listę zachowasz tylko dla siebie. Będzie ona towarzyszyła ci w życiu i powinieneś jak najczęściej do niej zaglądać, aby przypomnieć sobie, dlaczego robisz to, co robisz, że to wszystko jest po coś.

Gdy twoja lista będzie już gotowa poczuj, jakie to cudowne uczucie mieć marzenia. Bo czym byłoby życie bez marzeń? Zastanów się teraz nad każdym pragnieniem z twojej listy. Jak będziesz się czuł, gdy ono się spełni? Poświęć chwile na wyobrażenie sobie, że każde marzenie z twojej listy się spełnia.

Na pewno marzenia na twojej liście są zróżnicowane. Jedne wymagają całkowitej zmiany dotychczasowego życia a inne wprowadzania w swym życiu niewielkich kroków, które składają się w coś większego. Wyszukaj na liście marzenie, które wydaje Ci się najbardziej prawdopodobne do spełnienia w najbliższym czasie. Co musiałbyś zrobić, aby je zrealizować? Jakie działania podjąć? Od czego zacząć, kto może Ci pomóc? Następnie zacznij je realizować! Bo działanie jest podstawą sukcesu. Samo posiadanie marzeń nie czyni cię człowiekiem sukcesu. Tajemnica leży w działaniu i w determinacji. Gdy zrealizujesz pierwsze marzenie ze swojej listy i przekonasz się, że osiągnąłeś coś, co wydawało się nierealne, nie przestawaj dążyć do spełnienia kolejnych.

Warto podzielić się swym marzeniem z innymi ludźmi. Może znajdzie się ktoś, kto mógłby ci w jakiś sposób pomóc? Im więcej osób wie o twoim pragnieniu tym większe prawdopodobieństwo, że znajdzie się osoba, która może już to kiedyś robiła, ma doświadczenie i z chęcią Ci pomoże. Jeśli powiemy innym o naszych planach również głupio nam będzie się później poddać. Czujemy presje, aby dokończyć to, co zaczęliśmy. To bardzo pomaga. Nie chcemy przecież, aby ludzie uważali nas za „ mięczaków”.

Pomyśl też o tym, co w twoim życiu cię denerwuje, co chciałbyś zmienić. Pamiętaj szanuj siebie na tyle, by odejść od wszystkiego, co Ci nie służy, co Cię nie rozwija i nie daje Ci szczęścia. Pamiętaj, że życie jest bardzo kruche i musisz działać bardzo szybko. Czas płynie, nigdy nie wiemy, kiedy się on skończy dla nas. Może dziś jest twój ostatni dzień?  Dlaczego więc marnować życie czekając na lepsze chwile? One same nie przyjdą. Nic nie przychodzi samo. To my musimy pójść po to, czego pragniemy.

Co mówią o tobie twoi przyjaciele?

Ktoś mądry kiedyś powiedział, że człowiek jest wypadkową ludzi, z którymi się zadaje. Oznacza to, że duży wpływ na to, kim jesteś, jak się zachowujesz ma twoje otoczenie: znajomi, rodzina, przyjaciele. Jeśli obracasz się wśród ludzi, którzy pozbawieni są chęci ciągłych zmian na lepsze swojego życia, którzy nie rozwijają się i stoją ciągle w tym samym miejscu istnieje duże prawdopodobieństwo, że ty też staniesz się taki. I choćbyś bronił się wszelkimi sposobami to i tak trudno będzie Ci realizować swoje cele, gdy nie będzie obok Ciebie osób, którzy czują to samo, co ty, wspierają Cię i motywują do działania.

Marek zawsze pragnął biegać. Lecz gdy wspomniał o tym pomyśle współlokatorom ci uznali to za idiotyczny pomysł. „Chodź obejrzymy mecz a nie będziesz się wygłupiał „ -stwierdzili. Mimo to postanowił spróbować. Biegał jakiś czas, ciągle słysząc docinki i żarty znajomych. „Nie wygłupiaj się, przecież pada, jest ciemno, po co ci to” - słyszał w kółko. Po jakimś czasie zaczął wątpić w słuszność tego pomysłu, gdyż nikt ze znajomych nie podzielał jego zainteresowania. Pewnego dnia stwierdził, że może oni mają racje? To bez sensu, przecież oni tego nie robią. Jego entuzjazm nagle zgasł. Zaprzestał treningów nie chcąc się wychylać. Zrobił głupio poddając się presji kolegów.

Anna miała już dość swojej pracy. Marzyła o własnej firmie. W myślach już widziała siebie jadącą nowiutkim autem do własnego biura. Planowała już zacząć działać i pochwaliła się znajomym. Jednak wszyscy jej znajomi zaczęli odwodzić ja od tego pomysłu.  „Nie rób tego, nie ryzykuj, mamy kryzys, tutaj masz, chociaż stałą pensje”. „W głowie jej się poprzewracało. Firmę chce otwierać ”- stwierdziła jej matka. Pod naciskiem otoczenia Anna zaczęła zastanawiać się czy jej plan jest dobry i czy jest sens ryzykować. Ani jedna osoba w jej otoczeniu nie prowadziła własnego biznesu. W końcu stwierdziła, że nie da rady. Aż do emerytury chodziła do pracy, której nie cierpiała zastanawiając się, co by było gdyby spróbowała. Gdyby tylko ktoś okazał jej wsparcie i zachęcił do działania. Może jednak warto było spróbować?

Każdy z nas jednak wie jak bardzo ważna jest motywacja i mobilizacja do działania od najbliższych osób. Dlatego ważne, aby Marek poszukał znajomych, którzy będą razem z nim dzielić pasje. Anna powinna ignorować rady przyjaciół, którzy tak naprawdę nie mieli pojęcia o prowadzeniu firmy a wypowiadali się na ten temat. Powinna znaleźć kogoś, komu się to udało, aby dął jej cenne wskazówki, jak sobie poradzić.

Gdzie szukać znajomych, jeśli nie odpowiadają Ci obecni?

 W dzisiejszych czasach to zadanie jest znacznie ułatwione, istnieją fora dyskusyjne gdzie możemy poznawać znajomych, portale społecznościowe, na których możemy zawierać nowe znajomości. Wystarczyłoby, aby Marek dał ogłoszenie, że poszukuje towarzysza do biegania a prawdopodobieństwo, że zrezygnowałby byłoby na pewno dużo mniejsze.

Dlaczego tak ważni są odpowiedni znajomi?

Znajomi, przyjaciele, z którymi przebywamy, na co dzień mają decydujący wpływ na nasz rozwój, na realizacje naszych działań. O wiele łatwiej zdecydować się na jakieś przedsięwzięcie, jeśli razem z tobą działać będą twoi znajomi. To z nimi możesz spełniać swoje marzenia, poznawać świat. Osoby, którymi się otaczamy mają także bardzo duży wpływ na nasz wizerunek. Lepiej będzie postrzegana osoba, która otacza się pozytywnymi, chętnymi do działania i aktywnymi ludźmi niż ta, która ma przyjaciół „ ponuraków”. Jeśli otaczasz się ludźmi mającymi pasje, istnieję duże prawdopodobieństwo, że i ty staniesz się lepszym człowiekiem.

Dlatego zbieraj nowe kontakty, otaczaj się ludźmi, którzy inspirują cię do działania i którzy mogą pomóc ci w realizacji twoich celów. Dzięki odpowiednim ludziom wokół siebie możesz naprawdę zacząć żyć na 100% i pokonywać swoje bariery stając się lepszym człowiekiem. Im więcej znasz takich ludzi, tym większe prawdopodobieństwo, że przeżyjesz z nimi niesamowite przygody, o których inni mogliby tylko pomarzyć. Ważne, aby były to osoby, które zachęcają Ci do działania, nie demotywują, są optymistami i masz w nich oparcie. Jeśli czujesz się akceptowany w swojej grupie, nie musisz nikomu nic udowadniać i pozbywasz się negatywnych emocji. Uwierz mi jeśli będziesz miał obok siebie odpowiednich ludzi możesz zdziałać takie rzeczy o jakich ci się nie śniło, albo jeszcze lepsze :D

Każdy lubi otaczać się pozytywnymi ludźmi, którzy zamiast narzekać i załamywać ręce pokonują swoje słabości i dążą do tego, aby ich życie było lepsze. Droga do sukcesu jest długa i trudna, ale odpowiedni znajomi stanowią jej 50%.  Ich pozytywne nastawienie udzieli się również tobie i uwierzysz, że możesz wszystko. A jeśli już w to uwierzysz, to sukces jest na wyciągnięcie ręki. 

Nigdy nie będzie dobrego czasu na zmiany

Z pewnością masz taką rzecz w swoim życiu, która nie do końca Ci odpowiada.  Chciałbyś zmiany. Mimo to nie robisz nic w tym kierunku. Bo i chciałbyś i się boisz. Bo w sumie to, co masz teraz nie jest takie najgorsze, a zmiana wymaga wysiłku. Po co się starać coś zmienić, w sumie już przyzwyczaiłeś się, że jest jak jest. Idąc tym tokiem myślenia spędzasz kolejne dni. Nie starasz się odważyć żeby wprowadzić tą zmianę.

 Czym jest zmiana?

To coś, czego potrzebuje każdy człowiek. Nikt nie będzie szczęśliwy nie mogąc rozwijać się, próbować nowych rzeczy. Ludzie boją się zmian, bo wymaga ona od nich wysiłku. Ciężko jest porzucić dawne przyzwyczajenia, pokonać strach. Jednak tylko wtedy możemy sprawdzić na ile nas stać. Tkwiąc ciągle w miejscu nigdy nie staniemy się lepszymi ludźmi. 

Weź w rękę długopis i kartkę.  Zastanów się i zapisz, co najbardziej przeszkadza Ci w twoim życiu. Masz dość swojej pracy? Marzysz o wyprowadzce od rodziców?  Chcesz zmienić znajomych? Następnie zastanów się, co w tej sytuacji doradziłbyś przyjacielowi. Prawda, że doskonale wiesz, co powinieneś zrobić? Nie zawsze rozwiązanie będzie najłatwiejsze, ale ważne jest, że wiesz, jakie ono powinno być. Jeśli myślenie o tej zmianie wywołuje u Ciebie strach to bardzo dobrze. Najwyższa pora, aby go pokonać, nikt nie zrobi tego za Ciebie.

Nie jestem jeszcze gotowy

Chciałbym, ale może w przyszłości. Teraz nie mam czasu, pieniędzy, jest brzydka pogoda. Zacznę od jutra, od poniedziałku od przyszłego miesiąca. Masz takie myśli?  Wbij sobie do głowy jedna podstawową zasadę: Nigdy nie będziesz w pełni gotowy! Nigdy! Zawsze będą jakieś „ale„ będziesz czekał na idealny moment.  Rozczaruje Cię. On nigdy nie nadejdzie. To ty musisz sprawić, że zwykły dzień stanie się najlepszy na realizacje twoich zamierzeń. Wykorzystuj szanse, nie pozwól, aby mijały ci przed oczyma, podczas gdy ty będziesz czekał na „ lepszy czas”

 Słowa ludzi „ chciałbym mieć to” „ chciałbym zrobić tamto” nie mają dla mnie żadnego znaczenia, gdyż same chęci tutaj nie wystarczą. Dopiero, gdy widzę, że to, o czym mówią naprawdę wprowadzają w życie szczerze ich podziwiam.  Wiem, że ciężko jest porzucić dawne przyzwyczajenia, zaryzykować, niekiedy postawić wszystko na jedna szale. Wiem też, że życie jest krótkie i nigdy nie wiemy, co może przynieść każdy kolejny dzień. Warto o tym pamiętać, wtedy nasze problemy nie wydają nam się już takie straszne.

 Każde działanie, które podejmiesz może się udać lub się nie udać. Szanse są równe 50/50. A co jeśli jednak wyjdzie? Może jednak warto spróbować? Odważysz się? Czy do końca życia będziesz robił każdego dnia to samo a twoim jedynym urozmaiceniem będą zmieniające się programy w telewizji?   Decydując się na zmianę podejmujesz ryzyko, ryzyko tego, że możesz zostać szczęśliwym i spełnionym człowiekiem.

 Wiele ludzi obawia się, że coś może nie pójść po ich myśli. Wyobraź sobie najgorszy scenariusz w twojej sytuacji?  Co by było gdyby twój plan nie wypalił?  Co zrobiłbyś w takiej sytuacji? Prawda, że nawet wtedy istniałoby jakieś rozwiązanie? Pamiętaj, że większość tych rzeczy, których się obawiamy nigdy się nie przydarza, a więc warto podejmować działanie. Chociażby dla własnej satysfakcji, ambicji.  Bo czyż to nie cudowne uczucie, gdy podejmie się czegoś, co wywoływało w nas początkowo przerażenie i okaże się, że jest tak jak sobie to wymarzyliśmy. Nie mogło być lepiej. To uczucie sprawia, że czujemy się silniejsi, gotowi na więcej. Gotowi by nasze życie było takie, jakie sobie tylko wymarzymy. 

Bo człowiek potrafi osiągnąć to, co sobie wymarzy. Musi jedynie w to uwierzyć i zacząć działać. To jest recepta na szczęście. Prawda ze prosta? Tylko, dlaczego tak mało ludzi z niej korzysta? Życzę Ci abyś nie pozwolił, aby twój strach okazał się silniejszy od pragnienia zmiany swojego życia. Abyś uwierzył, że jesteś zdolny osiągnąć to, o czym marzysz. Powodzenia! 

Jest dobrze!

W życiu ciężko złapać chwile, w których czujemy się naprawdę szczęśliwi, gdy nie mamy żadnych problemów. Niestety zazwyczaj jest tak, że gdy rozwiążemy jeden zaraz pojawia się następny J Warto, więc doceniać momenty, gdy wszystko idzie naprawdę dobrze. Trzeba myśleć pozytywnie, bo wtedy świat staje się lepszy.

Serdecznie polecam Ci do obejrzenia reportaż o wspaniałym człowieku. Darek mimo przeciwności losu stara się realizować swoje marzenia. Jego determinacja jest godna podziwu i myślę, że każdy powinien się jej od niego uczyć.

 http://vimeo.com/51521961

Także Ty na pewno masz duże możliwości, których nie wykorzystujesz. Dlaczego myślisz, że czegoś nie potrafisz, zanim jeszcze tego nie spróbujesz? Nie bój się nowych wyzwań. Bez nich życie byłoby totalnie nudne i nie miałoby sensu. Tak to już jest, że życie wymaga wysiłku, ciągłego pokonywania swoich słabości i pokonywania przeszkód.

Nie akceptuj życia poniżej swoich możliwości tylko, dlatego że boisz się, że możesz ponieść porażkę. Jeśli się za coś zabierasz owszem istnieje możliwość niepowodzenia, ale istnieje tez prawdopodobieństwo, że Ci się uda. I właśnie dlatego warto próbować i nie poddawać się nawet, gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli. Tylko ty możesz sprawić, że Twoje życie będzie takie jak sobie wymarzysz.

Zacznij cieszyć się z tego, co masz teraz. Jest piękny dzień. Przestań na moment przejmować się problemami. One zawsze będą. Sztuką jest czerpać radość z życia mimo przeciwności, radować się z małych rzeczy. Nie odkładaj życia na później, bo jutra może nie być. Zapisz na kartce wszystkie rzeczy, za które jesteś wdzięczny losowi. Bierz ja do ręki zawsze gdy będziesz czuł się źle.

Co do tej pory udało Ci się osiągnąć?  Z pewnością dużo, nie zapominaj o tym. Weź odpowiedzialność za swoje myśli, wykorzystaj je, aby działały dla Twojego dobra. Nie boj się marzyć. Jeśli potrafimy o czymś marzyć to potrafimy również tego dokonać.  Stawiaj sobie cele, nawet wygórowane. Jeśli uda Ci się osiągnąć, chociaż część z nich i tak będziesz szczęśliwszym człowiekiem niż ktoś, kto bał się postawić cel, gdyż z góry stwierdził, że mu nie wyjdzie.

Nie bój się porażki. Nawet, jeśli nie wszystko się uda to nikt nie będzie o tym pamiętał. To twoje życie, wiec wykorzystaj je jak tylko umiesz. Uwierz możesz mieć naprawdę wszystko, co tylko chcesz jeśli będziesz o to walczył. Jeśli jakieś wyzwanie Cię przeraża, rozłóż je na czynniki pierwsze. Sporządź plan działania. Gdy będziesz realizował po kolei wszystkie punkty będzie Ci łatwiej. Każde wielkie marzenie składa się z mniejszych czynności, które musisz wykonać. Gdy będziesz wiedział, co po kolei robić aby osiągnąć cel, to będziesz wykonywał te czynności i w końcu dojdziesz do celu.

Dostrzegaj piękno życia w każdej chwili, w każdym spotkanym człowieku, miłym geście. Życie jest teraz. Bądź wdzięczny za każdy uśmiech, każdą wyciągniętą rękę. Za cudownych ludzi, których los postawił na Twojej drodze. Tajemnica szczęścia to są właśnie takie chwile. Zbieraj wspomnienia nie dobra materialne. Nic nie zastąpi obecności drugiego człowieka. 

Co powiedzą ludzie?

Często jest tak, że mamy ochotę podjąć jakieś działanie a po chwili przychodzi refleksja. Jak zareagują na to inni, rodzina, znajomi? Sprawia to, że nie decydujemy się jednak wykonać czegoś, co sprawiałoby nam radość.

Jest udowodnione naukowo, że ludzie nie myślą o nas tak często jak sobie wyobrażamy. Owszem, mają zdanie na nasz temat, ale bardziej skupiają się na sobie. Zdarzają się oczywiście wyjątki, gdzie ludzie chcą żyć naszym życiem, krytykują nas.

Musimy się zastanowić, czy na pewno zdanie takich osób ma dla nas znaczenie? Dlaczego pozwalamy, aby strach przed ich opinią ograniczał nasze życie? Życie mamy tylko jedno i powinniśmy przeżyć je najlepiej jak możemy.

Przestańmy, więc przejmować się opinią innych osób. To my decydujemy jak ma wyglądać nasze życie, co powinniśmy robić a czego nie. Mamy prawo popełniać błędy i uczyć się na nich. Sami. Dlaczego innym wydaje się, że wiedzą, co dla nas jest dobre?

Opinia innych ludzi, krytyka sprawia ból. Ma na nas wpływ, jeśli sami również uwierzymy, że to, co mówi o nas druga osoba to prawda. Nie możemy dopuścić do takiej sytuacji. Nikt nie może wpłynąć na nasze uczucia, emocje, jeśli my sami mu na to nie pozwolimy.

Oczywiście mam tutaj na myśli bezpodstawna krytykę, która nic nie wnosi. Bo czasami możemy otrzymać konstruktywną krytykę i wtedy nie unikajmy tematu. Osoba, która nam ją przedstawia chce dla nas dobrze, dlatego wskazuje, gdzie popełniamy błąd i jak możemy go naprawić.

Najwyższy czas, aby zmienić swoje życie na lepsze i przestać działać schematycznie z obawy, że innym się to nie spodoba. To, co robisz ma się podobać przede wszystkim Tobie. Świat jest pełen osób, które zawsze będą komentować i krytykować Twoje działania.  Nie da się zadowolić każdego.

 Nie wierz we wszystko, co słyszysz. Musisz nabrać pewności siebie. Jeśli będziesz znał swoje mocne strony, nie dasz sobie wmówić, że jest inaczej. Kluczem do sukcesu jest akceptacja siebie. Jeśli będziesz lubił siebie nie będzie miało znaczenia jak oceniają Cię inni.

Czy jeśli ktoś Ci powie, że do niczego się nie nadajesz, to tak będzie? Wątpię. Jeśli już chcemy przejmować się opinia kogoś, to niech to będą ludzie inteligentni, którzy mogą nam coś zaoferować. Jednak nigdy nie wierz nikomu na 100%. Ufaj całkowicie tylko sobie. 

Zazdrość – pozbądź się niszczącego uczucia

Dzisiejszy temat, który chciałabym poruszyć to zazdrość. I nie chodzi mi o taką, z którą zmagają się pary.

Zazdrość to uczucie, które pojawia się najczęściej, gdy czujemy się niepewnie. Zazdrościmy koleżance urody, koledze nowego samochodu. To uczucie wywołuje u nas frustracje. Dlaczego inni mają lepiej?

Źródła zazdrości powinniśmy szukać u siebie. To uczucie możemy wykorzystać, aby starać się coś zmienić w naszym życiu na lepsze. Jeśli koleżance udało się schudnąć i wygląda o wiele korzystniej, możemy jej zazdrościć i dalej narzekać na to, że nie mieścimy się w ubrania. Możemy też pogratulować jej i zapytać jak udało jej się to osiągnąć. Gdy poznamy jej sposoby możemy wcielić je w życie.

Życie jest za krótkie, aby tłumic w sobie uczucie zazdrości i skupiać się na własnych niepowodzeniach. Zamiast narzekać zacznij działać.  Jeśli innym udało się to, o czym marzysz Tobie też się uda. Musisz jedynie wziąć się do pracy. Nic nie przyjdzie samo.

Unikajmy też ciągłego porównywania się z innymi. 

Pamiętaj zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie lepszy od Ciebie. Nie da się tego ominąć i nie warto starać się za wszelką cenę być najlepszym we wszystkich dziedzinach. Jedyną osobą, z którą powinniśmy się porównywać to my sami sprzed kilku miesięcy czy lat. Możemy zaobserwować jak bardzo się zmieniliśmy, ile udało nam się osiągnąć. Jeśli udało nam się zrealizować plany, które sobie założyliśmy możemy być dumni z siebie. Jeśli czujemy zazdrość wobec koleżanki, która ostatnio promienieje i oglądają się za nią wszyscy mężczyźni w biurze zastanówmy się, z czego ta zazdrość wynika. Może czujemy, że ostatnio trochę się zaniedbałyśmy i że przydałaby się wizyta u fryzjera? Jeśli zamiast narzekać postanowimy coś zrobić dla siebie od razu poczujemy się lepiej.

Często zazdrość wynika z niskiego poczucia własnej wartości. 

Ciągłe porównania sprawiają, że czujemy się gorsi od innych. Powinniśmy nad tym popracować. Warto zadbać o swój wygląd, Gdy wyglądamy dobrze czujemy się lepiej i pewniej. Możemy znaleźć hobby. Coś, czemu z chęcią będziemy poświęcali swój czas. Osoba, która ma ciekawą pasje jest atrakcyjniejsza dla otoczenia niż taka, która nie widzi świata poza pracą.  Często jest tak, że nie przyznajemy się do tego, że zazdrościmy innym. Powinniśmy jednak zastanowić się nad tym uczuciem. Zazdrościmy innym, ponieważ chcemy czegoś, czego nie mamy. Może warto coś w swoim życiu zmienić ?